De hoeveelheid borstvoeding die wordt gegeven verschilt per baby

Er zijn verschillende manieren om te bepalen welke hoeveelheid borstvoeding een baby nodig heeft. Allereerst is het goed om te weten dat het geven van borstvoeding een vraag-en-aanbodsysteem is. Dus de baby geeft aan hoeveel het wil drinken door de frequentie en duur van de voeding, vervolgens reageert jouw lichaam hierop door deze hoeveelheid moedermelk aan te maken.

Dit is dan ook één van de redenen waarom het belangrijk is om je baby te voeden op verzoek.
Van regeldagen heb je misschien ook wel eens gehoord; dit zijn dagen waarop de melkproductie wordt geregeld. Je baby groeit, heeft behoefte aan een grotere hoeveelheid moedermelk en regelt dat zelf door vaker te gaan drinken.

Hoe weet ik of mijn baby wil drinken?

Een baby wordt geboren met voeding- en zuigreflexen. Hierdoor geeft hij voeding signalen af als hij dorst heeft. Voeding signalen zijn;

• Wakker worden
• Smakken, zuig- of likbewegingen maken met de tong
• Zoekbewegingen met de mond en het hoofd
• Sabbelen op de handjes

Signalen dat mijn baby een voldoende hoeveelheid borstvoeding binnenkrijgt

Naast het voeden op verzoek, mag een baby ook zolang drinken als hij zelf wil. Mits hij drinkt met de juiste drinktechniek. Meestal drinkt een baby twee borsten per voeding. Als hij vol zit, zal hij zelf loslaten. Je baby is dan tevreden en voldaan.

Verder kun je aan de volgende punten ook zien dat je baby voldoende melk binnenkrijgt;

• Slaapt goed en heeft tussendoor wakkere, alerte momenten
• Hoor je regelmatig slikken tijdens de voeding
• Heeft gemiddeld 6 volle plasluiers per 24 uur. De urine is helder en licht van kleur.
• Vanaf dag 3 tot 6 weken meerdere poepluiers per 24 uur. Vanaf 6 weken kan de frequentie afnemen. Borstvoedingspoep is dun en geel van kleur. Soms zitten er stukjes of pitjes in, dit is normaal.

Daarnaast is de groei in lengte en gewicht natuurlijk een belangrijke graadmeter. Een baby valt in de eerste dagen na de geboorte wat af. Dit is heel normaal. De meeste baby’s zijn na 2 weken weer terug op hun geboortegewicht. Gemiddeld groeien ze daarna in de eerste maanden 150 gram per week.

Minder melk bij kolven

Wanneer je begint met kolven kan de opbrengst hiervan minder zijn dan je had verwacht. Probeer je melkproductie hiermee niet te vergelijken. Een baby haalt over het algemeen zelf meer melk uit de borst dan dat je afkolft. Dit is een totaal andere ervaring. Daarnaast hebben sommige vrouwen ook moeite om een toeschietreflex te krijgen bij het afkolven, wat ervoor zorgt dat er een lagere melkproductie is bij het kolven.

Uiteraard is het wel goed om het kolven kritisch te bekijken; is de kolf die je gebruikt bijvoorbeeld geschikt voor jou en passen de borstschilden goed? Dit zijn namelijk allemaal voorwaarden om goed melk te kunnen afkolven. Om hiernaar te kijken kun je contact opnemen met een lactatiekundige.

Vaak wordt er gekozen voor het gebruik van een elektrische borstkolf in de eerste dagen na de bevalling; dit is uiteraard alleen nodig wanneer het medisch noodzakelijk is om te kolven. Na de bevalling verliest een baby altijd gewicht. Dit is heel normaal. Maak je vooral geen zorgen. 98% van alle vrouwen over de hele wereld kunnen voldoende melk aanmaken voor hun baby, mits zij op de juiste manier van start gaan.

Deze juiste start begint bij voorkeur met huid-op-huidcontact met je baby direct na de bevalling, met (het liefst binnen 1-2 uur na de geboorte) je baby aan de borst en het geven van minimaal 8 voedingen per 24 uur. Soms verloopt de start echter net wat anders dan je hoopt. Het is dan zeker mogelijk om een elektrische kolf te gebruiken, maar sommige vrouwen vinden het prettiger om dan te kolven met de hand.

Ook voordat je bevalt kan je ervoor kiezen om met de hand te kolven. Dit wordt vooral aangeraden aan vrouwen die om lichamelijke redenen risico lopen dat de moedermelk wat later op gang komt. Denk hierbij aan vrouwen met diabetes, vrouwen die een borstoperatie zijn ondergaan of vrouwen met een schildklierprobleem. Ook kan het zijn dat de baby te licht of te zwaar bevonden wordt tijdens de zwangerschap of dat je als zwangere moet worden ingeleid. Je kunt in deze gevallen starten met het handkolven nog voor de bevalling. Dit heeft tot zeker drie dagen na de bevalling een positief effect.

Starten met handkolven nog voor de bevalling heeft de volgende voordelen:

1. Het geeft je vertrouwen in je eigen lichaam, want je haalt de melk er zelf uit. Hoe leuk is dat? Iedere keer als ik moeders leer om met de hand te kolven is de reactie hetzelfde. Moeders worden enthousiast en zijn zo ontzettend trots dat ze de melk eruit kunnen krijgen.
2. Veel vrouwen denken dat ze te weinig melkproductie hebben. Meer dan 40% van alle vrouwen geeft aan dat dit een reden is om bijvoeding te geven of zelfs te stoppen met borstvoeding. Door met de hand te kolven krijg je meer zelfvertrouwen. Verder blijkt uit onderzoek dat er meer en vollere melk vrijkomt wanneer er met de hand gekolfd wordt in plaats van met een elektrische kolf.
3. Door moedermelk op voorraad te hebben, wordt de stress na de bevalling verminderd. Wanneer het nodig is om je baby bij te voeden, kan je dit met je eigen moedermelk doen. Hierdoor zal de bloedsuikerspiegel van je baby stabieler zijn en het plassen en poepen van de baby gestimuleerd worden, waardoor er minder risico is op geelzucht. Zo kan de baby een goede start maken.
4. Het voeden van je baby met je eigen moedermelk kent vele gezondheidsvoordelen.
5. Het zorgt ervoor dat je je borsten al voor je bevalling ‘voelt’. Je merkt verschillen op en je weet hoe je je borsten soepel kan krijgen. Hierdoor zal je minder stuwing ervaren tijdens de kraamtijd.
6. Je zal merken dat met de hand kolven ontzettend stimulerend werkt en een positief gevoel geeft aan je kunnen. Dit is zo fijn! Hierdoor ontstaat er meer rust en ruimte voor groei. Ook de weken tot maanden na je bevalling zal je hier de positieve effecten van blijven ervaren.
7. Na je bevalling zorgt het voor een verbeterde melkstroom, waardoor de baby beter blijft doordrinken en minder gewichtsverlies zal krijgen na de geboorte.
8. Wanneer je een keer onderweg bent zonder baby of kolf ,kan je prima je borsten leegkolven zonder stress te ervaren.

Hoe pas je handkolven toe?

Verwacht de eerste paar keer dat je kolft, zowel vóór je bevalling als erna, dat je slechts een paar druppels moedermelk opvangt. Dit is helemaal prima en wanneer het meer is, is dit alleen maar mooi meegenomen.

Je kan beginnen met handkolven vanaf week 36 van de zwangerschap. 3-6 keer per dag oefenen is meer dan voldoende en alles wat je eruit krijgt is fantastisch.

De melk kan je opvangen met een lepeltje of, wanneer het al meer is, in een eierdopje of een medicijnbekertje. De melk kan je bewaren in spuitjes, welke je kan invriezen zodat je het na je bevalling, wanneer gewenst, aan je baby kan geven.

Hoe ga je van start?

1. Masseren van je borsten.

Masseer je borsten met beide handen voor een paar minuutjes. Het moet een zachte massage zijn, welke prettig aanvoelt voor de borsten.

• Ga voorovergebogen zitten.
• Plaats je vingers op de borst en breng de vingers naar de ribbenkast toe.
• Verplaats de vingers regelmatig.

• Plaats je vingers zoals op de afbeelding.
• Maak draaiende bewegingen op één plek en schuif door naar andere plekken.
• Masseer je borst spiraalsgewijs, richting je tepelhof.

• Plaats je handen zoals op de afbeelding.
• Beweeg je handen horizontaal, zoals op de afbeelding.

2. Afkolven.

• Plaats je duim boven de tepel en je wijsvinger onder de tepel .
• De juiste plek is 2,5 tot 4 centimeter achter je tepel.
• Leg nu ook je andere vingers tegen de onderkant van je borst; deze positie heet de ‘C-greep’.
• Het tepelhof kan binnen of buiten de C-greep vallen.

• Breng je vingers naar de ribbenkast toe.
  • Breng je vingers naar elkaar toe richting het tepelhof. Zorg ervoor dat je geen wrijving geeft over de huid. Je vingers blijven op dezelfde plek op de borst liggen. Het is een ‘melkende’ beweging, geen wrijvende.
  • Nu kunnen er druppels moedermelk uit je tepel komen.
  • Heb geduld. Het kan even duren.
  • Ontspan je vingers en begin opnieuw.
  • Breng je vingers naar je ribbenkast, stuw naar voren en ontspan. Blijf dit herhalen tot je weinig/geen melk meer ziet komen.

3. Zie je de eerste paar keer nog niks komen, zelfs na een aantal pogingen? Realiseer je dan dat het even duurt voordat de melk via de melkklieren naar de kanalen en de tepel komt. Komt er na 5 minuten nog steeds geen melk, ga dan over naar de andere borst.

Belangrijk

• Knijp niet in je borst, hierdoor kan je borstweefsel kneuzen
• Knijp niet in je tepel, dan knijp je de melkuitgang dicht
• Kolf altijd beide borsten

4. Een mooi filmpje over het kolven met de hand kan je vinden op YouTube. Global health; expressing the first milk: https://globalhealthmedia.org/videos/expressing-the-first-milk/

Blijf herhalen en oefenen: je wordt er steeds beter in! Weet dat na een aantal keer oefenen het steeds makkelijker wordt en er meer moedermelk uitkomt. Deze melk kan je opsparen om je baby straks, wanneer gewenst, moedermelk te kunnen geven.

Heel veel plezier en succes toegewenst!

Handborstkolf

Deze niet-elektrische borstkolf is minder krachtig dan de elektrische variant en werkt handmatig. Wanneer je veel moeite hebt met het geven van borstvoeding, is dit niet de beste borstkolf. Hij is vooral bedoeld voor vrouwen die graag een extra voorraad aan melk opbouwen en voor moeders die de borstvoeding wat extra willen stimuleren. Ook wanneer je borsten meer melk produceren dan je kindje kan drinken is de handkolf een goede oplossing. Hiermee verminder je de stuwing.

De Ardo Amaryll handkolf vind je hier.

Elektrische borstkolf

Een elektrische borstkolf is handig om te hebben wanneer je met regelmaat (denk aan een paar keer per week of zelfs dagelijks) een borstkolf wilt gebruiken. Omdat de zuigkracht sterker (in te stellen) is, komt deze borstkolf goed van pas wanneer de borstvoeding lastig op gang komt en je het proces wilt stimuleren. Ook wanneer de borstvoeding wel soepel verloopt kan een elektrische borstkolf de voorkeur krijgen. Bijvoorbeeld wanneer je snel en efficiënt een voorraad moedermelk wilt opbouwen. Beide borsten kunnen tegelijk afgekolfd worden.

De elektrische Ardo Calypso die we aanbieden vind je hier. Deze kan zowel enkelzijdig als dubbelzijdig gebruikt worden.

Extra hulp begin kraamtijd

Meestal is één van de bovengenoemde soorten borstkolven voldoende. Wanneer je echter met de baby aan de borst de borstvoeding niet goed op gang krijgt in het begin van de (kraam)tijd, kun je ook een professionele, elektrische en krachtige borstkolf te huren. Deze vind je hier.

De beste borstkolf voor jouw situatie

Kijk voordat je een borstkolf koopt dus goed welk soort je nodig hebt. Is een handkolf genoeg, dan is het zonde om het extra geld aan een elektrische te spenderen. En heb je een elektrische nodig, dan gaat de handkolf niet de ondersteuning bieden die je zoekt.

Tips om langer door te gaan met borstvoeding

De eerste dagen na de geboorte zijn belangrijke dagen. In deze dagen zijn er een aantal dingen die je kan doen om de borstvoeding goed op gang te brengen:

• Zorg voor zoveel mogelijk huid-op-huid contact
• Probeer de baby zo snel mogelijk na de geboorte je melk te laten drinken
• Haal je borst tevoorschijn zodra je merkt dat de baby hongerig is
• Voed minstens acht keer per dag

Zorg goed voor jezelf

Het is van cruciaal belang om voor jezelf te blijven zorgen, ook al zet je je kind nu waarschijnlijk vaak op plek één. Zorg je goed voor jezelf. Daarmee zorg je direct ook beter voor je baby.

Hulp van een lactatiekundige

Als je van plan bent voor langere tijd borstvoeding te geven, is het aan te raden de hulp van een lactatiekundige in te schakelen. Bij voorkeur al tijdens de zwangerschap. Uit onderzoek blijkt dat mensen die langdurig begeleiding ontvangen (van zwangerschap tot 10 weken na de geboorte) 66% minder risico lopen te stoppen met borstvoeding ten opzichte van de moeders die geen begeleiding ontvangen.

Lukt het niet? Geef jezelf niet de schuld

Er zijn verschillende redenen waarom het geven van (langdurige) borstvoeding niet kan lukken. Wat de reden ook is: het is niet jouw fout. Het moederschap en alle verantwoordelijkheden die erbij komen kijken zijn al zwaar genoeg zonder dat je jezelf hiervan de schuld geeft. Het geven van borstvoeding is vaak niet gemakkelijk en gaat bij veel mensen absoluut niet natuurlijk. Nogmaals: schakel de hulp in van een professional die meekijkt naar jouw specifieke situatie.

Zoek je een lactatiekundige? Kijk dan op www.nvlborstvoeding.nl

Tijdens de zwangerschap heeft een baby (in de meeste gevallen) een steriele omgeving waarbij de darmen van de baby nog niet actief zijn en ook geen darmbacteriën bevatten. Tijdens en na de bevalling komt de baby in aanraking met moederlijke- en omgevingsbacteriën, waardoor er een eerste kolonisatie van darmbacteriën plaatsvindt. Zodra de baby moedermelk krijgt worden deze darmbacteriën gevoed. Uit recent onderzoek is gebleken, dat in de moedermelk niet verteerbare suikers zitten, die als voedingsbodem voor de darmbacteriën dienen. De bacteriën zetten deze suikers om, waarbij CO2 vorming vrijkomt. Deze CO2 zorgt voor een stimulans van de darmzenuwen, die op hun beurt gaan samentrekken = peristaltiek. Dus eigenlijk kunnen we zeggen dat de darmbacteriën en de CO2-vorming zorgen voor de start en het in stand houden van het ontlasten. Het zorgt er voor dat de baby gaat poepen en blijft poepen! En dat is dus een heel wezenlijk iets!

Echter, als je als baby een nieuwe wereld betreedt waarbij veel nieuwe prikkels zijn extern en dan ook nog eens intern (in de darmen) van alles gebeurd, dan voelt dit bijzonder overweldigend! Help!!! De baby geeft dit aan door voedingssignalen te geven, door te huilen, door te willen zuigen. Zuigen reduceert pijn en stress. Voor ouders dus een lastige situatie, want je wil het je baby zo comfortabel mogelijk maken! Onthoudt dat wij allemaal baby zijn geweest en allemaal krampjes hebben gehad. Uiteindelijk zijn we de pijn van toen allang vergeten 😉 maar dat neemt niet weg, dat we wel het een en ander kunnen doen om deze krampjes te reduceren of mee om te gaan!

1. Huid op huidcontact. Door de baby te dragen en huid op huid bij je te nemen, voelt het zich veilig en geborgen. Het tonen van emotie (huilen door kramp) is een natuurlijk proces en hoeft niet altijd gestopt te worden. Het bieden van een veilige omgeving waarin de baby de emotie kan delen en tot rust kan komen is hierin het belangrijkste.
2. Rooming in: door de baby bij je op de kamer te laten slapen kan je snel reageren op hongersignalen en voelt de baby je nabijheid. Ook hierin wordt er een veilige omgeving voor de baby geboden om tot rust te kunnen komen.
3. Het aanhappen en aanleggen aan de borst. De manier van aanhappen en aanleggen is belangrijk om zo min mogelijk valse lucht mee te laten happen, maar ook om de interne druk in het buikje te verhogen, waardoor ontluchting van onderen kan plaatsvinden. Wanneer wij buikpijn hebben gaan we met onze armen om onze buik naar voren leunen om druk te geven. Een baby kan dit nog niet en gaat dus juist overstrekken of in het bedje liggen kreunen om die interne druk zelf op te bouwen. Door buik op buik te voeden krijgt de baby zeer frequent de interne druk opgebouwd en heeft het daardoor minder last van het buikje. Ook zorgt het buik op buik voeden er voor, dat de doorbloeding verbeterd en dus krampjes verminderen.Lees ook: Informatie over aanleghoudingen
4. Er wordt vaak gezegd dat baby’s die borstvoeding krijgen niet hoeven te boeren. Echter als wij snel iets naar binnen werken, voelen we dat drinken/eten ook hoog zitten. Even anders zitten helpt dan, of een slokje drinken. Voor een baby net zo. Dus een prettige boerhouding voor de baby om even het eten te laten zakken of een boer te laten doen, kan zeker bijdragen tot minder onrust.
5. Er zijn verschillende cursussen of methoden om een buikje van de baby te masseren of actief te houden. Nogmaals, de peristaltiek van de darmen is aanwezig maar de lucht in het buikje kan alle kanten op. Door massage toe te passen en de baby nadien in de poephouding te zetten, wordt de lucht makkelijker naar de uitgang gebracht, waardoor de baby minder druk in het buikje ervaart.
6. Het dragen in een draagdoek biedt vele voordelen. Niet alleen voor de baby, maar ook voor het moederlijke lichaam. Door je baby dicht bij je te dragen, zal je hormonale respons veel hoger liggen en je melkproductie ook goed in balans zijn.
7. Het aanbieden van een ‘krampverminderend’ middel vanuit de winkel heeft vaak juist averechtse werking! Welk goedje je ook aanbied, het geeft een verstoring van de darmflora, waardoor er wederom een prikkel voor de baby is om te huilen.
8. Realiseer je dat dit van tijdelijke aard is en dat het vasthouden, er zijn voor je baby, en bovenstaande stappen je veel verder brengt dan soms lijkt. Wordt het je even te veel? Maak dan afspraken met je partner wie wat en wanneer doet. Zo verdeel je de taken en komen jullie allemaal meer aan rust toe! Door je baby vast te houden zoals onderstaand plaatje zal je baby een geborgen en veilig gevoel hebben, maar kan het wel makkelijker ontlasten en ontluchten. De baby wordt in het gezichtje niet tot nauwelijks geprikkeld om weer op zoek te gaan naar iets om te zuigen en komt hierdoor meer tot rust.

Foto: Jessie van Dijk

Mocht je nog vragen hebben, of wil je de cursus krampjes bij baby’s volgen? Kijk dan voor het aanbod op www.praktijkjessie.nl

Hoe werkt het voor je als moeder, hoe gaat het met jouw slaapritme?

Al in de laatste weken voor de geboorte verandert het slaapritme en het slaappatroon van jou als aanstaande moeder. Je wordt gemakkelijker gewekt door de bewegingen ’s nachts van de ongeboren baby. Na de geboorte lijk je niet moe te zijn, ondanks de fysieke inspanning. Veel moeders slapen gedurende de eerste 3 dagen slechts een paar minuten, verdeeld over de hele dag. Hierna lijkt het of het slaapritme van jouw als moeder en je baby gesynchroniseerd zijn. Telkens wanneer de baby inslaapt, val je ook in slaap. Als je baby zich beweegt, wordt je als moeder onmiddellijk wakker. Het is de basis voor een optimale wisselwerking tussen moeder en kind. Het slaapritme van de moeder is opnieuw geprogrammeerd. De voorwaarde voor deze moeder-kind interactie is een ongestoorde omgeving. Om deze reden is het belangrijk dat moeder en baby na de geboorte in huidcontact blijven en niet gescheiden worden van elkaar.

Waar slaapt je baby? Bij jou of in een apart bedje?

Er bestaan talloze, maar zeer uiteenlopende aanbevelingen voor de babyslaap, zodat het moeilijk is om je als jonge ouder goed geïnformeerd te voelen. In de afgelopen jaren werd meer kennis opgedaan over de ontwikkeling in de vroege kinderjaren, die ons ook goede informatie ter beschikking stelt. In een slaaplaboratorium werden de slaappatronen van moeder en baby paren onderzocht in twee verschillende situaties. In een situatie sliep de baby in een apart bed en in de andere situatie sliep het samen met de moeder in een bed, wat ook bekend staat als co-sleeping. De studies toonden aan dat de baby’s in co-sleeping meestal sliepen met het gezicht naar de moeder toe gericht. Moeder en kind toonden onderling afgestemde bewegingen, werden vaker wakker, sliepen minder diep en de moeders gaven tweemaal zoveel borstvoeding dan de andere groep en dit drie keer langer. De baby’s die bij de moeder in bed slapen, huilen echter minder. Het kwam erop neer dat beide groepen van moeders een vergelijkbare hoeveelheid slaap hadden.

Hoe kan je als ouder plotselinge kindersterfte minimaliseren?

In de aanbevelingen om de risico’s van plotselinge kindersterfte te minimaliseren, was er altijd weer het punt dat de baby alleen in zijn eigen bed zou moeten slapen. Deze aanpak staat echter haaks op de vele huidige bevindingen en verstoort de exclusieve borstvoeding. Als je als moeder het co-sleeping in de praktijk wil brengen en samen met de baby in een bed wil slapen, moet je volgende voorzorgsmaatregelen nemen.

• De baby mag niet slapen tussen de ouders in, omdat de vader een ander slaappatroon heeft en niet opmerkt dat de baby naast hem ligt.
• De baby moet beschermd worden om niet uit bed te vallen
• Alcohol en drugs zijn absoluut taboe
• Roken levert ook risico’s op. Niet in de nabijheid van de baby roken. Draag een hoed of ander hoofddeksel om te roken, doe nadien andere kleding aan en was grondig je handen

Door co-sleeping, word je vaker wakker en heb je een minder diepe slaap, stimuleer je de baby en stabiliseert het zijn orgaanfuncties, zodat het onder bepaalde voorwaarden ook kan beschouwd worden als een variante voor preventie. Er ontbreken echter nog verdere studies, om hier meer duidelijkheid over te krijgen.

Hoe zit het met baby’s en moeders in speciale situaties? Zoals vroeggeborenen? 

Niet alle baby’s worden op tijd en gezond geboren en ook jij als moeder kan ziek worden. Dan ligt de nadruk niet op het nauwe contact tussen moeder en baby, maar op een optimale medische zorg, waardoor je van elkaar gescheiden zal zijn. Als de toestand van jou als moeder of je baby stabiel is, kan het huidcontact opnieuw worden ingehaald en regelmatig uitgevoerd. Dit zorgt alsnog voor een nauw contact tussen moeder en baby en beïnvloedt vervolgens de interactie op een positieve manier.

Als je borstvoeding geeft, zal je al snel merken dat de nachten aangenamer en ontspannender zijn als wanneer je ervoor moet opstaan. Vrouwen die samen met hun baby slapen, geven hun kinderen langer borstvoeding en hebben minder vaak problemen bij de borstvoeding. Luister niet naar verhalen over vertroetelen, afhankelijkheid of verzwakken. Ga gewoon verder op je eigen gevoel! En blijf dat doen gedurende je ouderschap.

Hoe verzorg je je baby, hoe vaak geef je voeding, hoe gaat dat dan en naast dat gaat er ook veel energie naar je lijf om weer goed te kunnen herstellen na de bevalling.

In die tijd na je bevalling wil je vaak liever niet veel moeten lezen over o.a. borstvoeding geven.
Handig dus om tijdens je zwangerschap een voorlichting te volgen over borstvoeding, zodat je een basis hebt aan kennis. En als je dan fijn met je groeiende buik op de bank ligt in de avonduren, is een kort, bondig en handig borstvoedingsboekje nog net iets wat je graag leest. Geen dik boek wat je moet door worstelen, want die energie heb je vaak niet meer of wil je gebruiken voor de babykamer inrichting.

Handig! Een E-book borstvoedingsgids ‘Hello Baby’

Informatie en tips rondom borstvoeding. Een handig, duidelijk en overzichtelijk boekje met tips over handige weetjes, over de eerste dagen borstvoeding, het aanleggen, welke houdingen heb je en zijn voor jou het prettigst. Ook vind je er informatie in hoe je moet afkolven, mocht dat al nodig zijn in of net na de kraamtijd. En gaat het borstvoeding geven niet goed, heb je pijn bij borstvoeding, dan vind je handige tips hoe je de pijn zo snel mogelijk kan oplossen. Borstvoeding geven moet fijn zijn en middels deze tips kan dat ook.

Lactatiekundige

Het boekje, wat je zo hebt uitgelezen, is geschreven door een lactatiekundige. Weet je wat een lactatiekundige is en van hoeveel waarde zij kan zijn tijdens je borstvoedingsperiode?

Een lactatiekundige IBCLC is er voor jou, wanneer je vragen hebt over borstvoeding, goed voorbereid wilt zijn op het geven van borstvoeding of hulp nodig hebt. Zij heeft de kennis in alles rondom het borstvoeding geven. Als het geven van borstvoeding niet vanzelf gaat, vraag dan tijdig om hulp.
Je kunt rechtstreeks contact opnemen met een lactatiekundige IBCLC. Hier kun je een lactatiekundige IBCLC bij jou in de buurt vinden.
*Bron:www.nvlborstvoeding.nl

Klik op de afbeelding of ga via deze link naar het boekje: HelloBaby borstvoedingsboekje

Veel plezier met lezen en vond je het een handig boekje, stuur de link dan ook door naar een vriendin, familielid of collega.

Heb je nog vragen over het afkolven, de voordelen van een elektrische, dubbelzijdige borstkolf of wil je graag weten welke borstvoedingsproducten er zijn? Kijk dan in onze webshop of zoek online waar een kolfapparaat te koop is of loop eens een Babypark in. Zij kunnen je goed adviseren over de Ardo medical borstkolven, zoals bijvoorbeeld de Ardo borstkolf Calypso

Wij wensen je een hele fijne zwangerschap toe en veel geluk met je baby!

Terwijl de borstvoedende moeders zich na iedere voeding zorgen lijken te maken over de intake van hun kindje.

Tijdens de zwangerschap krijgt de baby heel de dag door voedingsstoffen aangereikt. De kleine groeit en ontwikkelt zich. Sabbelt op het duimpje, huilt af en toe (ja zelfs in de zwangerschap huilt je kindje af en toe), slikt het slokjes vruchtwater door en is het met regelmaat wakker en trapt er vrolijk op los. Alles lijkt vanzelf te gaan.

Tot op het moment dat alles veranderd! De baby wordt geboren. En opeens is daar het moedergevoel, de oerdrang om goed te doen voor je kindje. En hallo onzekerheid!

Na de geboorte en het doorknippen van de navelstreng gaat er een nieuw avontuur beginnen. Van groeien in mama’s buik, naar groeien aan mama’s borst. Fysiologisch gezien een natuurlijke stap.

Maar is deze stap nog steeds zo natuurlijk? Weet jij als moeder waar je op moet letten om te weten dat je kindje goed groeit? In de kraamtijd wordt de baby bijna iedere dag gewogen. Je kindje zal de eerste dagen afvallen. En dat mag! Het verbruikt zijn eigen vetreserve en samen met de druppels melk die je al uit je borst komen, voedt het zich voor de eerst komende 2-3 uur.

Omdat je baby gewend is aan een constante aanlevering van ‘eten’ is het best pittig om opeens een paar uur te moeten teren op de melk en vetreserve.

De ontwikkeling van je baby gaat het eerste jaar razend snel, dus energie aanlevering is nodig om de groei en ontwikkeling van je baby ten volle te benutten. En het mooie is: daar kan jij als moeder aan voldoen!

98% van alle vrouwen over heel de wereld geven voldoende borstvoeding. Wanneer de productie een probleem is, heeft dat vaak te maken met:

• Te weinig aangelegd de eerder dagen.
• Verkeerd aanhap / aanlegtechniek.
• Medische redenen waardoor de productie moeizamer op gang komt of in stand blijft.

Kortom: als je je kindje goed hebt laten groeien in de baarmoeder, moet dat ook lukken aan de borst. Als je maar goed van start gaat!

Je borstvoeding weer op gang laten komen

En wat houdt dat goed op gang laten komen dan in?

• Volg in de zwangerschap een cursus borstvoeding zodat je goed geïnformeerd bent.
• Na de bevalling gelijk huid op huid contact toepassen. Lukt het op dat moment niet voor jou, laat dan je partner het huid op huid overnemen. Zodra jij er aan toe bent is je baby nog wakker en alert en heeft het van alle voordelen van het huid op huid contact kunnen genieten.
• De eerste keer aanleggen initiëren binnen 1-2 uur na de geboorte of zo snel dat de situatie het toe laat.
• Vanaf dat moment minimaal 8 voedingen per 24 uur geven.

Ga lekker oefenen met je baby. De eerste paar dagen is het even “aanklooien” met het aanleggen. Een grote wijde hap, het neusje vrij, kin en wanen in de borst, buik tegen/op buik voeden. Je moet veel onthouden… na een paar dagen weet je het en gaat het als vanzelf. 1 tip: geef je baby de leiding, hij heeft de reflexen niet voor niks!!
…meer tips 

Kijk naar het effectieve drinken!

Probeer tussen voedingen door of na een volledige borstvoeding geven aan je kindje (dubbelzijdig) af te kolven. Hiermee verhoog je je melkproductie.

Na een paar dagen krijg je stuwing, het vollopen van de borsten. Je blijft veel aanleggen om de stuwing te minimaliseren en de productie een boost te geven. Blijf je veel stuwing houden, lees dan deze tips

Na de stuwingsdagen (wat soms wat pijnlijk kan aanvoelen) is je productie al lekker op gang. Vanaf dat moment is je baby ook wat meer uitgerust van de bevalling en kan je gaan vertrouwen op zijn voedingssignalen. Afhankelijk van je opslagcapaciteit zal hij zijn voedingsfrequentie gaan aanpassen.

De baby wordt iedere dag gewogen. Eerst valt het af om daarna te gaan groeien. Dat geeft je als mama een enorme boost! Een bevestiging dat je baby groeit op jouw melk. Maar dan sluit de kraamzorg de zorg af. En wordt er hooguit 1 x per 3-4 weken gekeken naar het gewicht van de baby. Waar moet je nu die boost vandaan halen?

Hoe weet je dat je baby genoeg drinkt?

Tip 1

Leer vanaf dag 1 effectief drinkgedrag herkennen: je baby zijn kaken bewegen op en neer. Je ziet het spiertje bij op oog/oorlijn bewegen, de oortjes gaan vrolijk heen en weer en de haartjes achter de oren bewegen mee. Samen met de eerste paar slokjes is dit voor jouw het teken dat er melk komt. Een baby is verschrikkelijk “lui”. Dus op een lege borst, of met een volle maag wordt er niet meer effectief gedronken! Als je vanaf dag 1 naar dit drinkgedrag kijkt zal je na een dag of 3 met je ogen dicht kunnen voelen of je baby nog effectief drinkt!

Tip 2

Van volle borsten naar een volle maag: na de voeding dienen de borsten soepeler aan te voelen. De baby is voldaan en tevreden na de voeding.

Tip 3

Natte luiers: minimaal 6 plasluiers per 24 uur.

Tip 4

Ontlasting: vanaf de geboorte iedere dag minimaal 1 x ontlasting welke verkleurd van bijna zwart naar bruin, naar mosterdgeel. Na ong 4 weken mag de frequentie wat minder worden maar dat hoeft niet. Moedermelk werkt pre- en probiotisch!

Tip 5

Gedrag: baby’s slapen veel. Zeker de eerste dagen. Maar een baby die lekker gegeten heeft, kent ook zijn wakkere en alerte momenten. En ook de “hallo wereld, aanhoor mijn “stembandtalent” momenten. Door wakker en alert te zijn geeft de baby aan, energie te hebben. Baby’s die structureel te weinig voeding krijgen zijn stil en zelfs met de “billenbloot” momenten rustig en slaperig.

Tip 6

En tot slot pas het gewicht. De eerste dagen mag de baby afvallen. Daarna zal het gaan groeien en zal het zijn eigen groeicurve gaan volgen. Het ene moment groeit het 300 gram per week. Het volgende moment wat minder. Minimale groei is 100 gram per week.

Tenslotte…

Vertrouw op je lijf, op je eigen kunnen maar ook op je baby. De eerste dagen is het ‘zoeken’ voor jullie allebei. Moeten jullie samen een duo worden. Zodra dat gelukt is, moet het genieten zijn. Af en toe een dipmoment kennen we allemaal en is niet om je zorgen over te maken.

Borstvoeding moet leuk, gezellig en fijn zijn voor allebei. Is dat niet het geval trek dan aan de bel! Zodat je snel weer kan genieten van al het moois wat de natuur ons biedt. Je kan het!

Heb jij wel eens een melkproductie dipje gehad en hoe heb jij het opgelost? Deel het op de Ardo medical Facebookpagina en help andere vrouwen met een goede borstvoedingstip. 

Klik op de afbeelding of op deze link voor het artikel:  het eerste levensuur van je baby

Bron: www.hln.be

Een aantal indicaties om te gaan kolven zijn:

• Je baby is te vroeg geboren en kan zelf nog niet aan de borst drinken;
• Je moedermelk komt om wat voor reden ook langzaam op gang;
• Je baby krijgt bijvoeding;
• Je wil een voorraadje melk hebben voor als je eens een dagje weggaat of weer gaat werken.

Je baby is te vroeg geboren en kan zelf nog niet aan de borst drinken

Wanneer je baby te vroeg geboren is en zelf nog niet aan de borst kan drinken, start je zo snel mogelijk met kolven om je moedermelk op gang te brengen. In het ziekenhuis krijg je hierin begeleiding van de verpleegkundigen en eventueel lactatiekundigen.

Je moedermelk komt om wat voor reden ook langzaam op gang

Het kan zijn dat je moedermelk langzaam op gang komt. Je baby kan op dat moment al wel meer behoefte aan moedermelk hebben. De vraag van je baby is dan hoger dan het aanbod van je moedermelk. Door meer te vragen van je borsten, kan je uiteindelijk voldoen aan de vraag van je baby. Dit kun je doen door na te kolven. Wanneer je baby goed aan beide borsten heeft gedronken, ga jij kolven. De moedermelk die je dan nog afkolft, kun je dan geven aan je baby. Wanneer je moedermelk is toegenomen en je weer voldoet aan de vraag van je baby, kun je stoppen met kolven en volledig borstvoeding gaan geven.

Bijvoeding voor de baby, betekent kolven voor de moeder

Je baby krijgt bijvoeding

Het kan zijn dat je baby bijvoeding nodig is. Dit betekend dat je baby eerst aan je borsten zal drinken en nadien voeding na krijgt. Je baby krijgt dan meer voeding aanboden, dan je borsten kunnen aanmaken. Om aan de vraag van je baby te kunnen voldoen, ga je dan kolven na de borstvoeding. Wanneer je moedermelk is toegenomen en je weer voldoet aan de vraag van je baby, kun je stoppen met kolven en volledig borstvoeding gaan geven.

Vanaf 4 – 6 weken kun je af en toe moedermelk gaan afkolven en via een flesje aanbieden om te oefenen

Je wil een voorraadje melk hebben voor als je eens een dagje weggaat of weer gaat werken

Wanneer de borstvoeding goed verloopt is het de eerste 4 weken niet nodig om te gaan kolven. Vanaf 4 – 6 weken is het goed om eens een flesje moedermelk aan je baby te geven. Wanneer je hier bijvoorbeeld pas mee start wanneer je daadwerkelijk gaat werken, kan je baby hier tegen protesteren. Geloof mij, het is al spannend genoeg om weer te gaan werken en als je baby dan ook nog geen flesje moedermelk wil leegdrinken heb je lange en vervelende werkdagen.

Ook zou het kunnen dat je eens een dagje weggaat en je van te voren moedermelk wilt afkolven. Dit kun je het beste doen na de ochtendvoeding. Dan heb je vaak de meeste voeding. Bedenk goed…het gaat om een voorraadje! Niet gelijk een vriezer vol…

Wanneer je twijfelt of vragen hebt over het kolven of bijvoorbeeld het afbouwen hiervan, neem dan contact op met het consultatiebureau of lactatiekundige. Zij kunnen je hier op de juiste manier in begeleiden.

Gastblog geschreven door:

Amanda Oldenburger
Lactatiekundige Zuidwolde
www.lactatiekundigezuidwolde.nl