Waarom informatie rondom borstvoeding zo handig is al tijdens je zwangerschap!
Zwanger? Van harte gefeliciteerd! Als je zwanger bent, kom je via de verloskundige, je kraamzorg of in het ziekenhuis vaak ook informatie tegen over het geven van borstvoeding. Als de verloskundige de vraag stelt of je borstvoeding wilt gaan geven is dat misschien een vraag waar je of nog niet over na hebt gedacht of […]
Voldoende melkproductie? Lactatiekundige Jessie helpt!
Deze vraag hoor ik met regelmaat. Moeders die contact opnemen of binnen komen lopen tijdens mijn spreekuur. Hoe komt het toch, dat moeders tijdens de zwangerschap slechts af en toe nadenken over de groei van hun kindje (geen enkele moeder denkt zo’n 8-12 x per dag na over de groei van haar kindje tijdens de […]
Sporten tijdens je zwangerschap
Tips voor de juiste training – Fit & vitaal blijven Zolang er geen risicozwangerschap is vastgesteld kun je gewoon doorgaan met sporten en op die manier fit blijven. In veel onderzoeken is aangetoond dat sport tijdens de zwangerschap veel voordelen voor moeder en kind kan opleveren. 1.Tempo en duur van de training Een trainingsduur van 20-30 […]
